{"type":"NewsArticle","headline":"Aj počas cheat day by ste mali dávať pozor na to koľko pohybu máte","summary":"Cheat day, deň, na ktorý mnohí čakajú s nadšením, môže byť skvelou príležitosťou na oddych od prísnej diéty, no aj vtedy je dôležité mať na pamäti pohyb a kvalitu jedla. Namiesto bezhlavého prejedania sa je lepšie naplánovať si jedlá a dopriať si viac aktivity, aby ste spálili prijaté kalórie. S rozumným prístupom si môžete užiť obľúbené jedlá bez výčitiek a zároveň sa postarať o svoje zdravie.","keyFacts":[],"claims":[],"entities":[],"questionsAnswered":[],"definitions":[],"timeline":[],"sources":[{"label":"wordpress"}],"author":"Simona Jurigová","datePublished":"2022-03-30T07:08:07.000Z","dateModified":"2026-06-27T17:49:33.051Z","canonical":"https://new.mmnt.sk/articles/aj-pocas-cheat-day-by-ste-mali-davat-pozor-na-to-kolko-pohybu-mate","relatedArticles":[]}