# Koľko vody by sme mali denne vypiť, aby sme boli zdraví?

Summary: V teplých mesiacoch a pri zvýšenej fyzickej aktivite je dôležité dbať na správny pitný režim, aby sme udržali svoje telo dostatočne hydratované. Odborníci odporúčajú vypiť pol litra vody na každých 15 kilogramov telesnej hmotnosti, pričom pri zvýšenej námahe je potrebné množstvo vody ešte zvýšiť. Nezabúdajte, že pravidelný príjem tekutín môže predchádzať dehydratácii a jej nepríjemným následkom.

## Key facts

## Questions answered

## Sources
- wordpress