{"type":"NewsArticle","headline":"Posun času - ako na nás vplýva?","summary":"Posun času na letný režim môže mať výrazný dopad na naše zdravie a pohodu, aj keď sa na prvý pohľad zdá byť len drobnou zmenou. Problémy so spánkom, zvýšená podráždenosť a zmeny v chuti do jedla sú len niektoré z negatívnych účinkov, ktoré sa prejavujú najmä u citlivých jedincov. Dodržiavanie správnej spánkovej hygieny môže pomôcť zmierniť tieto ťažkosti a uľahčiť adaptáciu na nový časový režim.","keyFacts":[],"claims":[],"entities":[],"questionsAnswered":[],"definitions":[],"timeline":[],"sources":[{"label":"wordpress"}],"author":"Katarína Kováčová","datePublished":"2019-04-05T07:28:44.000Z","dateModified":"2026-06-27T18:25:13.479Z","canonical":"https://new.mmnt.sk/articles/posun-casu-ako-na-nas-vplyva","relatedArticles":[]}