{"type":"NewsArticle","headline":"Zdravý spánok","summary":"Spánok je kľúčovým, no často podceňovaným aspektom zdravého životného štýlu. Napriek starostlivosti o stravu a pohyb mnohí z nás zanedbávajú jeho dôležitosť, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Správne nastavenie spánkového režimu a dostatok kvalitného spánku sú nevyhnutné pre regeneráciu organizmu a celkovú pohodu.","keyFacts":[],"claims":[],"entities":[],"questionsAnswered":[],"definitions":[],"timeline":[],"sources":[{"label":"wordpress"}],"author":"Katarína Kováčová","datePublished":"2018-04-01T12:49:25.000Z","dateModified":"2026-06-27T18:31:57.123Z","canonical":"https://new.mmnt.sk/articles/zdravy-spanok","relatedArticles":[]}