Práve pozeráte: Katarína Kováčová
Zdravé zdroje tukov
Tuk bol po dlhý čas považovaný za nepriateľa číslo jeden. Predpokladalo sa, že je zodpovedný za množstvo chorôb i za rýchle…
Mrkva ako ju nepoznáte + recept na rýchly šalát
Oranžová zelenina, ktorej nevenujeme veľkú pozornosť. Mrkvu sme sa naučili akceptovať ako súčasť našich tradičných jedál. Zvlášť často sa mrkva…
Pitný režim v novom šate
Leto sa približuje míľovými krokmi a my si opäť zvykáme na dlhšie a teplejšie dni. S letom neodmysliteľne súvisí sezóna grilovačiek a letných dovoleniek,…
Ako chrániť pokožku počas leta
Bronzové opálenie sa stalo jedným zo symbolov modernej krásy. Kým v minulých storočiach sa ženy pýšili predovšetkým porcelánovou pleťou, pre ktorú…
5 dôvodov prečo konzumovať tofu
Tofu je v našich končinách už pomerne známym produktom. Vyrába sa zo sójových bôbov, presnejšie zo syreniny sójového mlieka, ktorá sa…
Závislosť na sociálnych sieťach – ako sa prejavuje
Žijeme v dobe, kedy sa môžeme s našimi blízkymi spojiť v priebehu niekoľkých kliknutí. Môžeme sledovať životy našich obľúbených hviezd a nahliadnuť do ich…
Čo Vám o diéte nik nepovie, ale mali by ste to vedieť
S letom pomaly prichádza i túžba schudnúť do plaviek. Internetové magazíny i stránky časopisov zaplnia diéty všemožného druhu. Pomaly sa opäť začneme pozastavovať…
Ako sa vyhnúť nezmyselnému nakupovaniu
Napriek strachu z infekcie, ktorá sa bezpečne postarala o zatvorenie obchodov na nasledujúce týždne, sa mnoho z nás nevyhlo šialenému online nakupovaniu. Veci,…
Pilates – čo by ste o ňom mali vedieť
Čas strávený v karanténe i nedostatok kultúrnych akcií mali na nás zaujímavý vplyv. Pustili sme sa do aktivít, ktoré sme z neznámeho dôvodu…
Marhuľový olej – 3 tipy ako ho využiť
Výhodou dnešného kozmetického sveta je, že máme k dispozícii oveľa viac prírodných produktov ako v minulosti. Čoraz častejšie siahame po voňavých produktoch,…
4 tipy prečo pestovať izbové rastliny
Od počiatkov ľudskej civilizácie sprevádzajú ľudí rastliny. Poskytovali nám nielen obživu, ale stali sa i materiálom, ktorý nám poskytoval úkryt. Postupom…
5 dôvodov prečo dať šancu zakysaným mliečnym výrobkom
Zakysané mliečne výrobky sú cenným zdrojom mnohých látok, ale napriek tomu nie sú častou súčasťou jedálnička. Ich chuť sa rozhodne…
Aktívne látky ukryté v čokoláde
[playht_player width=“100%“ height=“175″ voice=“Nela“] Čokoláda patrí medzi najobľúbenejšie pochúťky a je naozaj len málo ľudí, ktorí jej nedajú prednosť pred inými…
3 tipy ako účinne bojovať s únavou
Únava kráča ruka v ruke s hektickým životným štýlom. Každý deň sa snažíme do svojho života zakomponovať riešenie mnohých problémov. Chceme stihnúť…
Kozie mlieko – je lepšou alternatívou?
Na pultoch obchodných domov sa stretávame s mliekom neustále. Naša populácia si zachováva možnosť konzumovať mlieko počas celého života. Vďačíme za…
Ako je možné redukovať stres?
Stres bol súčasťou života už u našich predkov. Je pravdou, že v ich životoch zohrával stres skôr únik pred predátorom či zabezpečenie…
Home Office – 3 tipy ako sa z neho nezblázniť
Práca z domu alebo Home Office je fenomén, o ktorom veľmi často počúvame. Množstvo z nás si chcelo vyskúšať pohodlnú prácu, ktorú môžeme…
Rastlinné mlieka – ako si vybrať najlepšie
Rastlinné mlieka sú momentálne veľmi populárnou alternatívou. V dobe, kedy trápi množstvo populácie laktózová intolerancia či alergia na bielkovinu obsiahnutú v kravskom…
Ako sa chrániť v dobe koronvírusu?
Posledné obdobie sa všetky novinové titulky točia okolo nepozvaného hosťa menom koronavírus. Z každej strany čítame o preventívnych opatreniach a nájdu sa aj…
Tajomstvo menom Hygge – počuli ste už o ňom?
V dnešnej dobe si stále viac uvedomujeme, aké podstatné je pre nás šťastie. Šťastný človek, ktorý je spokojný so svojim životom,…