Currently Browsing: Nikoleta
Orechová promenáda
Orechy dodajú telu množstvo potrebných živín a blahodarne pôsobia aj na našu psychiku. Dôležité je vyberať kvalitné orechy, čo najčerstvejšie…
Inšpirujúce knihy: Dohovorte sa s vašim psom
Potrebujete sa naučiť lepšie spolupracovať s vašim psíkom? V týchto knižkách zistíte, ako viac porozumieť psej reči a potom tieto poznatky využiť pri…
Kombucha – huba, ktorá miluje čaj s cukrom
Zmienky o kombuchi, fermentovanom nápoji, sa objavili už asi 200 rokov pred naším letopočtom. Už vtedy poznali jeho mnoho priaznivých účinkov.…
Liečivé vône: Zatočte s únavou
Pokiaľ pri únave nepomôže dobrý spánok, relax, dostatok pohybu a dobrá strava, skvelým pomocníkom môže byť práve aromaterapia. Jednotlivé esenciálne oleje…
Farebná fazuľa
Existuje neuveriteľné množstvo odrôd fazule. Do jedálnička sa zaraďuje najmä pre svoj vysoký obsah bielkovín a vlákniny. Táto strukovina má však…
Liečivé účinky Aloe vera
Aloe vera je pre svoje skvelé účinky známa už veľmi dlho. Starí Egypťania si ňou údajne pomáhali pri balzamovaní tiel.…
Zázračné zrno: Raž a jačmeň
Raž je obilnina, ktorá je naozaj zdravá a dodá vášmu telu vitamíny, najmä skupiny B, a minerály ako horčík, selén, fosfor,…
Farebná šošovica
Šošovica by sa mala pravidelne vyskytovať v našom jedálničku, kvôli mnohým prospešným látkam, ktoré obsahuje. Zo strukovín je práve ona…
Svet malých čitateľov: Urobte z uspávania krásny rituál
Je večer a deti sú ešte stále plné energie, no je čas ísť spať. Čo keby ste ich prilákali do…
Zázračné zrno: Jednozrnka
Z nášho jedálnička sa pomaly vytrácajú rôzne druhy obilnín, pritom ešte nedávno boli zrná ich dôležitou a základnou zložkou. Ak ich…
Inšpirujúce knihy: Po ich prečítaní budete behávať s radosťou
Aj vy to poznáte? Chcete sa hýbať, niečo schudnúť alebo byť viac na čerstvom vzduchu a športovať, no vždy sa nájde…
Fermentácia sóji pristane II. – Miso a sójová omáčka
Pokračovanie článku o ďalších dvoch potravinách, ktoré sú pripravené fermentovaním, ktoré sóji prospieva. Tieto výrobky vám môžu príjemne obohatiť jedálniček a zlepšiť…
Svet malých čitateľov: Cvičenie inšpirované jogou
Priaznivé účinky jogy sú všeobecne známe, no viete, že toto cvičenie môže pomôcť aj deťom? Nasledujúce knihy sú prispôsobené malým…
Fermentácia sóji pristane I. – Tempeh a natto
Sója je často diskutovaná potravina. Je zdravá alebo nie? Každý má na to svoj názor. Väčšina sa však zhodne na…
Liečivé náplne vo vankúšoch
Kedysi sa vankúše plnili nielen perím, či slamou, ale aj rôznymi šupkami, či kôstkami, ktoré dokážu liečiť. Teraz má však…
Gaštany ako ekologický prostriedok na pranie?
Jedlé gaštany využívajú a konzumujú mnohí, no plody pagaštanu konského nie sú veľmi známe svojimi liečivými účinkami a rôznym využitím.…
Maškrty, ktoré bude váš psík milovať
Každý chce svojmu štvornohému miláčikovi dopriať to najlepšie. Rovnako by to malo byť aj pri tréningu, či situáciách, keď chceme…
Zázračné zrno: Špalda
Špalda je staroveká plodina, ktorá dlhé roky dodávala ľuďom silu. Dnes sa opäť dostala do popredia, najmä vo forme múky,…
Inšpirujúce knihy: Výchova detí z rôznych pohľadov
Marek Herman – Najděte si svého marťana Kniha je napísaná zrozumiteľným spôsobom, autor sa s vami akoby rozpráva. Dozviete sa…
Drienky – na tieto plody sme už takmer zabudli
Dnes už plody tejto dreviny konzumuje len málokto, no kvôli ich skvelým účinkom a prospešným látkam by sme ich určite…