Práve pozeráte: joga
Tipy ako sa dá zvýšiť sebavedomie
Nízke sebavedomie trápi mnoho ľudí, no existujú spôsoby, ako ho posilniť. Prečítajte si praktické tipy na zlepšenie fyzickej aj duševnej…
Jóga – trocha z histórie
Jóga je starodávna praktika, ktorá vznikla v Indii pred viac ako 5 000 rokmi. Je to systém fyzických, mentálnych a…
Mindfulness – všetko, čo potrebujete vedieť
S príchodom nového roka sa väčšina z nás začína zameriavať na svoje predsavzatia. Prelom dvoch rokov sa javí ako ideálny čas na…
Inšpirujúce knihy: Zacvičiť si môžete aj doma
Na otvorenie fitnescentier si predsa len ešte počkáme, avšak pekné a zdravé telo si môžete vybudovať aj doma. Okrem kvalitnej…
Svet malých čitateľov: Cvičenie inšpirované jogou
Priaznivé účinky jogy sú všeobecne známe, no viete, že toto cvičenie môže pomôcť aj deťom? Nasledujúce knihy sú prispôsobené malým…
Joga – pravidelný pohyb i benefit pre zdravie
Už je to nejaký ten piatok, čo sa joga začala aktívne objavovať na zoznamoch kurzov, ktoré sú ponúkané rôznymi centrami.…
Fitnes trendy roka 2018. Už ste ich skúsili?
Niektoré sa opakujú ako móda, iné dokázali využiť, že aj pri cvičení možno stále osúvať mantinely. Fitnes samo o sebe musí…