Práve pozeráte: oddych
Správna organizácia času patrí medzi zručnosti skutočných majstrov
Plačúce dieťa, zvoniaci telefón, večne nekonečný email a vy neviete kam skôr skočiť? Možno by ste sa mali zamyslieť nad…
Príbeh Jedz, modli sa a miluj pohladí vašu dušu
Ak máte situáciu s ktorou sa neviete vyrovnať, či už ide o stratu blízkej a milovanej osoby, o bolestivý rozchod…
Lesný kúpeľ
Lesná terapia je v skratke podpora fyzického a duševného zdravia. Nazýva sa aj lesný kúpeľ. O čo vlastne ide ? Aké sú benefity…
Štyri znaky prepracovanosti
V dnešnom svete je štandardom aby všetci pracovali, podnikali, mali voľnočasové aktivity, športovali, stretávali sa s priateľmi, zvládali starostlivosť o deti, stíhali venčiť…
Tipy vďaka ktorým sa počas dňa budete cítiť produktívnejšie
Pre mnohých ľudí je ranné prebúdzanie sa najťažšou časťou dňa. Obzvlášť v upršanom či chladnom počasí. Spravte si ráno, na…
Jarná únava je strašiakom. Pripravte sa na ňu!
Zima sa o chvíľu bude končiť a príde nové obdobie. Prečítajte si naše tipy, ako ho zvládnuť bez problémov a…
Spánok – nedostatková komodita
Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…
Ako meditovať. Rýchlokurz pre zaneprázdnených!
Meditácia má preukázateľne pozitívny vplyv na telo aj myseľ. Dokáže zvyšovať imunitu, znižovať krvný tlak, zmierňovať depresie a dokonca predlžovať život.…
Dovolenkové destinácie, ktoré vás vyliečia!
Na dovolenku chodíme oddychovať, relaxovať, váľať sa po pláži, dobiť baterky. Vyliečiť stres, napätie aj telo. O tom, že nie je…