Práve pozeráte: relax
Počuli ste už o eustrese? Môže mať na naše telo aj pozitívny vplyv
Stres je v súčasnosti neoddeliteľnou súčasťou života a aspoň občasne ho pociťuje každý jeden z nás. Vo väčšine prípadov má…
Tetánia je chorobou mladých a možno trápi aj práve vás
Každým rokom sa život ľudí stále viac a viac zrýchľuje. To často negatívne vplýva na náš organizmus a zdravie. Máte…
Príbeh Jedz, modli sa a miluj pohladí vašu dušu
Ak máte situáciu s ktorou sa neviete vyrovnať, či už ide o stratu blízkej a milovanej osoby, o bolestivý rozchod…
Lesný kúpeľ
Lesná terapia je v skratke podpora fyzického a duševného zdravia. Nazýva sa aj lesný kúpeľ. O čo vlastne ide ? Aké sú benefity…
So syndrómom vyhorenia sa dá účinne bojovať
Syndróm vyhorenia už určite zažila väčšina z nás. Či už ide o pracovný život, o vzťah alebo o iné záujmy.…
Štyri znaky prepracovanosti
V dnešnom svete je štandardom aby všetci pracovali, podnikali, mali voľnočasové aktivity, športovali, stretávali sa s priateľmi, zvládali starostlivosť o deti, stíhali venčiť…
Jarná únava je strašiakom. Pripravte sa na ňu!
Zima sa o chvíľu bude končiť a príde nové obdobie. Prečítajte si naše tipy, ako ho zvládnuť bez problémov a…
Podráždenosť a problémy s únavou?
Hektický životný štýl si na nás vyberá svoju daň a práve v okamihoch, kedy máme najviac práce a povinností sa prejavuje ako únava,…
Ako meditovať. Rýchlokurz pre zaneprázdnených!
Meditácia má preukázateľne pozitívny vplyv na telo aj myseľ. Dokáže zvyšovať imunitu, znižovať krvný tlak, zmierňovať depresie a dokonca predlžovať život.…
Dovolenkové destinácie, ktoré vás vyliečia!
Na dovolenku chodíme oddychovať, relaxovať, váľať sa po pláži, dobiť baterky. Vyliečiť stres, napätie aj telo. O tom, že nie je…