Práve pozeráte: strava
Aj počas cheat day by ste mali dávať pozor na to koľko pohybu máte
Určite každý z nás pozná pocit, že má chuť zjesť všetko čo nájde v chladničke a bez rozmýšľania sa napcháva.…
Čo Vám o diéte nik nepovie, ale mali by ste to vedieť
S letom pomaly prichádza i túžba schudnúť do plaviek. Internetové magazíny i stránky časopisov zaplnia diéty všemožného druhu. Pomaly sa opäť začneme pozastavovať…
Jeden z najväčších omylov zdravej stravy
V histórii zdravej stravy panuje množstvo nezmyslov. Dnes existuje toľko rád o zdravej výžive, že už v podstate nevieme, čo…
Leto a trávenie – ako si zachovať zdravie i v horúčavách?
Leto poskytuje obrovské množstvo sezónneho ovocia a zeleniny. Oba druhy sú skvelým zdrojom vlákniny i biologicky aktívnych látok, ktoré majú možnosť naštartovať…
Čierny sezam. Zoznámte sa s chuťou exotiky
Sezam poznáme v rôznych podobách. Žltý aj biely, ale už na pohľad najmagickejšie pôsobí ten čierny. A práve on má zo všetkých…
Jarný detox organizmu – čomu sa vyhnúť?
S prvými teplými dňami prišla aj potreba viac sa hýbať. Chceme tráviť viac času na slnku, viac aktívne oddychovať, venovať…
Najčastejšie chyby pri cvičení
Prvotným problémom pri pravidelnom pohybe býva najmä nájdenie motivácie. Ako sa vôbec donútiť začať niečo robiť? Ako sa donútiť pustiť…
Čo je bezlepkové a čo nie?
V poslednej dobe býva naozaj veľmi ťažké vyznať sa v potravinách, ktoré zavítali na pulty obchodných reťazcov. Kým pred pár rokmi sa…
Je celiakia novodobou chorobou?
Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré primárne postihuje tráviaci trakt. Primárne preto, pretože s celiakiou môže súvisieť celé spektrum ochorení, vrátane rednutia…