Currently Browsing: zdravie
Prírodné oleje na pleť – je bezpečné ich používať?
V oblasti kozmetických produktov stále častejšie staviame na prírodnú kozmetiku. Predstavuje možnosť, ktorá je šetrná k našej pokožke i životnému prostrediu. Prirodzenou voľbou…
Elektrobicykel nie je iba pre lenivcov
Bicyklovanie patrí medzi jeden z najobľúbenejších športov. Bicyklovanie po rovine zvládne skoro každý, no bicyklovanie v horách je skôr pre športovcov. Do…
3 Tipy ako oživiť pitný režim v lete
Leto je v mnohých ohľadoch ideálnym obdobím na zdravé stravovanie. Máme po ruke množstvo čerstvej zeleniny a lákavého ovocia, ktoré nám umožnia…
Vyskúšala som depiláciu cukrovou pastou
Depilácia cukrovou pastou je šetrnou formou depilácie. Hneď na úvod spomeniem, že depilácia už nie je iba vecou žien. Pokiaľ…
3 tipy prečo si ráno dopriať raňajky
Rána bývajú viac ako hektické. Odložený budík, zabudnuté topánky alebo zubná pasta na čerstvo vyžehlenej košeli nám vedia poriadne zamiešať…
Ako nájsť stratenú energiu a cvičiť počas leta
Hoci je toto leto chladnejšie než predchádzajúce, predsa sa nájde pár skutočne horúcich dní. A komu by sa chcelo púšťať do…
Prechladnutie – prvá pomoc pri bolesti hrdla
Leto je obdobím, kedy prechladnutie rozhodne neočakávame. Slnečné lúče, vysoké teploty a krásne počasie rozhodne nenapovedajú, že by sme mohli ochorieť.…
Ako získať pre organizmus dostatok vitamínu D?
Vitamíny sú známe ako esenciálne zložky našej výživy, ktoré však telo nedokáže samostatne syntetizovať. Z toho dôvodu je nevyhnutné, aby sme…
Prečo je leto ideálne pôstne obdobie
Rýchle pracovné tempo si na nás často vyberá daň v podobe nedostatku času. Hlad sa snažíme zahnať lákavými dobrotami, ktoré však…
Kivi – dobrota prospešná pre zdravie
Šťavnaté ovocie sa stalo veľmi obľúbenou súčasťou ranných kaší i smoothie. Sladká zelená dužina budí pozornosť medzi tropickým ovocím už veľmi…
Zeleninové šťavy – ako ich využiť pri podpore zdravia?
Zeleninové šťavy získavajú na poli zdravej výživy stále väčšiu popularitu. Každý z nás vie, že zelenina je mimoriadne prospešná pri podpore…
Zdravé zdroje tukov
Tuk bol po dlhý čas považovaný za nepriateľa číslo jeden. Predpokladalo sa, že je zodpovedný za množstvo chorôb i za rýchle…
Mrkva ako ju nepoznáte + recept na rýchly šalát
Oranžová zelenina, ktorej nevenujeme veľkú pozornosť. Mrkvu sme sa naučili akceptovať ako súčasť našich tradičných jedál. Zvlášť často sa mrkva…
Pitný režim v novom šate
Leto sa približuje míľovými krokmi a my si opäť zvykáme na dlhšie a teplejšie dni. S letom neodmysliteľne súvisí sezóna grilovačiek a letných dovoleniek,…
Ako chrániť pokožku počas leta
Bronzové opálenie sa stalo jedným zo symbolov modernej krásy. Kým v minulých storočiach sa ženy pýšili predovšetkým porcelánovou pleťou, pre ktorú…
5 dôvodov prečo konzumovať tofu
Tofu je v našich končinách už pomerne známym produktom. Vyrába sa zo sójových bôbov, presnejšie zo syreniny sójového mlieka, ktorá sa…
Čo Vám o diéte nik nepovie, ale mali by ste to vedieť
S letom pomaly prichádza i túžba schudnúť do plaviek. Internetové magazíny i stránky časopisov zaplnia diéty všemožného druhu. Pomaly sa opäť začneme pozastavovať…
Pilates – čo by ste o ňom mali vedieť
Čas strávený v karanténe i nedostatok kultúrnych akcií mali na nás zaujímavý vplyv. Pustili sme sa do aktivít, ktoré sme z neznámeho dôvodu…
Marhuľový olej – 3 tipy ako ho využiť
Výhodou dnešného kozmetického sveta je, že máme k dispozícii oveľa viac prírodných produktov ako v minulosti. Čoraz častejšie siahame po voňavých produktoch,…
5 dôvodov prečo dať šancu zakysaným mliečnym výrobkom
Zakysané mliečne výrobky sú cenným zdrojom mnohých látok, ale napriek tomu nie sú častou súčasťou jedálnička. Ich chuť sa rozhodne…