Currently Browsing: zdravie
Inšpirujúce knihy: Pripravujete tie isté jedlá dookola? Tieto kuchárske knihy to zmenia.
Jedlo v našom živote je dôležité nielen z hľadiska nasýtenia a výživy, ale aj chuti. Preto by sme ho nemali…
Nie je zelenina ako zelenina
Zelenina v sebe skrýva úžasnú moc, ktorú sme dostali od prírody. Vďaka nej dokážeme nielen podporovať svoj metabolizmus, upevňovať zdravie ale…
Dentálna hygiena – je nevyhnutnosťou?
Zuby sú dôležitou súčasťou spracovania potravy. Starajú sa o jej rozomletie na kašovitú hmotu a tým zahajujú prvý krok jej spracovania. Skladajú…
Na čo si dať pozor pri užívaní ginka?
Ginko dvojlaločné je mimoriadne vyhľadávaným doplnkom stravy najmä počas zimných mesiacov, kedy trpíme nedostatočným prekrvením periférnych časti nášho organizmu ako…
Skríning – možnosť záchrany ľudských životov
Nie je žiadnym tajomstvom, že naša moderná spoločnosť sa v čo najväčšom meradle snaží eliminovať výskyt akútnych i chronických ochorení. Liečba býva…
Podráždenosť a problémy s únavou?
Hektický životný štýl si na nás vyberá svoju daň a práve v okamihoch, kedy máme najviac práce a povinností sa prejavuje ako únava,…
UV žiarenie – dobrý sluha a zlý pán?
Leto sa pomaly začína prejavovať v celej svojej kráse a teploty stúpajú. začína sa objavovať stále viac slnečných dní ako tých, kedy…
Vitamín C – zohráva rolu pri prechladnutí?
Vitamín C je jedným z najznámejších vitamínov a tiež je nezameniteľným pomocníkom mnohých ľudí bojujúcich proti prechladnutiu. V organizme zohráva niekoľko dôležitých úloh,…
Tajomstvá ukryté v orechoch
Nový rok je už dávno za nami a je to i jeden z dôvodov, prečo už z mnohých opadol ich zápal k zdravému stravovaniu. Problémom…
Pôstne obdobie – je pre nás správnym rozhodnutím?
Mnoho sviatkov vrátané Vianoc a Veľkej noci sa tradične spája s pôstom, počas ktorého sa nekonzumuje mäso, živočíšne výrobky či alkohol. Mnoho…
Zázrak z prírody zvaný karobový sirup
Zdravé sladilo, ktoré nahradí kakao alebo čokoládu. Karob je skvelou náhradou zdravého mlsania. Jeho sladká, jemná a karamelová chuť očarí…
Pohyb – nutnosť v každom veku?
Dnes sa stále častejšie stretávame s tým, že ľudia v produktívnom veku začínajú na sebe pracovať. Mnohí z nich začínajú zaraďovať do svojho…
Stres – tichý spoločník a hlasný nepriateľ
Fakt, že stres nás negatívne ovplyvňuje v mnohých zmysloch je dnes už všeobecne známy. So stresom sa stretávame na dennej báze…
Detox – nevyhnutnosť či reklamný trik?
Jarné obdobie so sebou nesie množstvo detoxikačných diét, ktoré sľubujú očistenie tela od nahromadených toxínov, ktoré sa do organizmu dostávajú…
Čo je to Ajurvéda?
„Človek radšej zomrie, než by mal zmeniť svoje návyky.“ Lev Nikolajevič Tolstoj Veľa ľudí hľadá pomoc, až keď je príliš…
Obezita – epidémia našej doby
Od doby našich predkov lovcov-zberačov sú ľudia uspôsobení na neustály pohyb – lovenie a zber potravy, neustále presúvanie. Zároveň bola ich…
Spomalený metabolizmus – výmysel či pravda?
Po nástupe nového roka sa množstvo z nás rozhodlo začať s chudnutím a stratiť tak pár nadbytočných kilogramov. Nie vždy je dôležité len…
Spánok – nedostatková komodita
Kvalitný spánok je v dnešnej dobe komodita, ktorú by bolo možné vyvážiť zlatom. Stresujeme sa, ponáhľame sa, naháňame sa v práci a úplne…
Soľ nad zlato – soliť či nesoliť? To je otázka!
Soľ sa tak, ako mnoho iných potravín zaradila do rebríčka nepriateľov, a tak sa stalo, že zmizla zo stolov v školských jedálňach…
Cholesterol – mýty a legendy
Cholesterol a všeobecne tuky majú veľmi zlú povesť. Počuli sme o odporúčaniach vysadiť ich zo svojho jedálnička, dokonca to, že ich konzumácia…