Ak vám býva zle pri cestovaní alebo vás bolí brucho napríklad z väčšieho množstva jedla, esenciálne oleje dokážu aj v týchto prípadoch robiť zázraky. Odporúčam mať preto aspoň niektorý z týchto esenciálnych olejov vždy po ruke.
Mäta – pomáha pri plynatosti, hnačke, nevoľnosti, pálení záhy, bolesti brucha, podporuje peristaltiku a pomôže vám aj so sviežim dychom
Zázvor – pozitívne ovplyvňuje tráviaci systém a je vhodný ako prvá pomoc pri nutkaní na vracanie (do pohára s vodou si dajte 1 až 2 kvapky a vypite). Pri jazde autom pomôže nielen pri nevoľnosti z cestovania, ale šoféra aj nabudí a zabráni tak mikrospánku.
Kardamón – dobre pôsobí proti nevoľnosti, aj tej z cestovania alebo proti ranným nevoľnostiam budúcich mamičiek, zlepšuje náladu
Levanduľa – pomáha pri bolestiach brucha, optimalizuje trávenie , zlepšuje činnosť čriev
Šalvia – pomáha pri kolikách, pôsobí proti nadmernému poteniu, uvoľňuje napätie
Fenikel – prispieva k správnej funkcii lymfatického systému, podporuje pečeň, vyrovnáva hormóny, obnovuje správne trávenie. Kvapnutím pod jazyk zamedzíte chuti na sladké.
Majorán – upokojuje peristaltiku čriev, skvelý proti vírusom, zmierňuje rôzne opuchy a bolesti, pomáha pri nespavosti, zlepšuje náladu
Kôpor – stimuluje žalúdočné šťavy a slinné žľazy, zvyšuje chuť do jedla, posilňuje imunitný systém
Aníz – vyrovnáva hladiny tráviacich kyselín
Rasca – zmierňuje plynatosť, reflux, pôsobí proti parazitom
Koriander – posilňuje tráviace enzýmy, je účinný proti zápalom
Pomaranč – podporuje správne fungovanie tráviacej sústavy, upokojuje, zlepšuje náladu
Harmanček – skvele pôsobí proti kŕčom, upokojuje, výborný olej pre deti, napríklad pri bolesti bruška
Spôsoby používania týchto esenciálnych olejov:
- môžete nimi masírovať brucho tak, že zmiešate väčšiu časť rastlinného oleja (napríklad mandľový, kokosový…) a do toho pár kvapiek esenciálnych olejov
- majú dobrý účinok aj vtedy, keď si nimi potriete chodidlá
- niektoré môžete kvapnúť pár kvapiek do vody a vypiť a podporíte tak trávenie
- pokiaľ vlastníte kvalitný difuzér, môžete s jeho pomocou vdychovať tieto liečivé vône
- pri kinetóze môžete vhodné esenciálne oleje inhalovať priamo z fľaštičky alebo dreveného prívesku, či kúska vaty (najlepšie už asi hodinu pred cestou a potom podľa potreby aj pri cestovaní)
