V dnešnej dobe si stále viac uvedomujeme, aké podstatné je pre nás šťastie. Šťastný človek, ktorý je spokojný so svojim životom, má pozitívne myslenie a každý problém dokáže zvládať s oveľa väčšou ľahkosťou. Čo nás však robí naozaj šťastnými? Je samozrejmosťou, že pre každého pocit šťastia znamená niečo iné. Teraz však nehovoríme o pocite šťastia, ktorý nastáva ak náhodou vyhráte lotériu. Hovoríme o jednoduchom pocite šťastia, ktorý zažívame napríklad pri búrke. A čo tak spýtať sa na radu najšťastnejšieho národa na svete – Dánov?
Hygge - komfort a šťastie
Áno, Dáni sú naozaj podľa výskumov dlhodobo označovaný za najšťastnejší národ na svete. Pre výraz šťastia plynúceho z bežných vecí majú dokonca svoj názov. Hygge. O jeho podstate sa môžete dočítať v mnohých knihách. Medzi moje osobne najobľúbenejšie patrí Hygge: Proste šťastný spôsob života od autora Meik Wiking. Hygge vypláva z bežných vecí, ktoré možno pravidelne robíte. Zapálenie obľúbenej sviečky, stretnutie s priateľmi, pochutnanie si na dokonalom čokoládovom koláči. To všetko je proste hygge.
Zdroj: mmnt.skŠťastie má mnoho podôb. Hygge má v našom svete veľa podôb. Ide o akúsi kombináciu šťastia, príjemnej atmosféry a obľúbených vecí. Nemusíme byť Dánmi, aby sme si Hygge mohli vychutnať. Hygge môžete zažívať o samote alebo s priateľmi. Prečo sa zamerať na vlastné šťastie? Lebo len v prípade, že robíme veci, ktoré nás skutočne napĺňajú, a trávime čas v príjemnej spoločnosti, sme spokojní i my so sebou. Hygge produkuje spokojných ľudí, ktorí vedia kam chcú smerovať.
Aké aktivity patria medzi hygge?
Trávenie plnohodnotného času s priateľmi a rodinou Vyhýbanie sa stresovým situáciám a podnetom Nájdenie rovnováhy medzi prácou a osobným životom (významnú rolu hrá oddelenie pracovného a súkromného života do jasne stanovených medzí) Vychutnanie si dobrého jedla bez výčitiek Pálenie sviečok (oheň od dávnych vekov pôsobí na ľudí upokojujúco, možno za to môže vrodený inštinkt, že pri ohni sa k nám nepriblížia divoká zvieratá – kto vie?) Venovanie sa záľubám a pestovanie koníčkov
Zdroj: mmnt.skČas strávený osamote či s priateľmi - Hygge nemá presne vymedzené hranice. Možno Vás prekvapí fakt, že Hygge nie je žiadnym moderným výmyslom. Už v roku 1957 sa objavili prvé zmienky o tom, že ľudia v Dánsku sa oveľa častejšie usmievajú a sú spokojnejší so svojim životom. Informovali o tom známe noviny New Yorker. Hygge je neodmysliteľnou súčasťou dánskej filozofie a pre mňa sa z neho stal smer, ktorý rozhodne stojí za to nasledovať.
